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中学生七天早餐分享,妈妈每天换着花样做,食材常见,营养健康

鸡蛋灌饼里加入了韭菜和小葱,再搭配虾饼,简单而美味。

中学生七天早餐分享,妈妈每天换着花样做,食材常见,营养健康  -图1

南瓜绿豆汤,将贝贝南瓜、绿豆和麦仁一同放入电饭锅,加入清水,预约煮制,早晨即享。

土豆鸡蛋饼,简单易做,既方便又美味。

中学生七天早餐分享,妈妈每天换着花样做,食材常见,营养健康  -图2

蔬菜皮蛋粥,口感软糯,咸鲜味美,营养丰富。

蛋包饭,一道美味又方便的主食选择。

炒饭内容丰富,口感丰富,再搭配上香甜的芒果和牛奶,早餐时间变得特别愉快。

各种小食的组合,既丰富又美味,搭配咸奶茶,别有一番风味。

蛋挞的制作简单,只需将材料混合,放入蛋挞皮中烤制即可。

早餐来碗山药汤面,搭配煎蛋和虾饼,美味又营养。

汤面口感丰富,搭配各种蔬菜,既美味又健康。

电蒸锅和空气炸锅的完美结合,为早餐提供了更多的选择。

烤肠、地瓜、鸡蛋,简单的食材,却带来了满满的幸福感。

番茄疙瘩汤,口感丰富,既美味又营养。

玫瑰花馍,色彩鲜艳,造型独特,为早餐增添了更多的乐趣。

这就是我为家里的中学生准备的七天早餐,每天都有不同的惊喜。家常做法,食材简单,如果你也在为早餐烦恼,不妨来我这里找找灵感。


感谢大家的阅读,下次再见!

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