零食是大人小孩都喜爱的美食,但市面上的零食往往添加了许多化学成分,不利于健康。为此,今天我将与大家分享五种自制小零食的方法,这些零食在家制作既卫生又健康,让孩子吃得更加放心。如果你有兴趣,赶紧收藏起来吧,自己在家试着做吧!
开口笑
- 和面: 准备一个小盆,倒入植物油50克,白糖50克,鸡蛋1个。用手把白糖打散,搅拌成粘稠状,能扯起丝即可。盆中加入中筋面粉250克,无铝泡打粉5克。泡打粉主要起蓬松作用,遇热后会冲破外壳,做开口笑不可或缺。先和成面絮再揉成面团,面团和光滑后不需要醒发。
- 制作面坯: 用手把面团搓揉成小圆球,放在白芝麻上滚一下,再用手团一团,使芝麻裹得更结实,油炸时不易掉落。
- 开始炸制: 锅内烧油,油温3成热时放入小面团,开小火炸制。随着油温升高,小丸子遇热膨胀,炸至金黄即可捞出。
芝麻条
- 和面: 准备高筋面粉200克,打入鸡蛋,加入白糖10克,加水揉成光滑面团。保鲜膜覆盖,密封饧面10分钟。
- 制作芝麻条坯: 取出面团搓成长条,用手掌摁扁,擀成1厘米厚片,用刀切成宽条,搓圆一点。
- 开始炸制: 油温4成热时,放入芝麻条,轻轻晃动锅,炸至表皮变硬即可捞出。
猫耳朵
- 和面: 先化红糖水,与面粉混合,加入红糖水和纯牛奶和面。两种面团要软硬一致,用小盆盖住,密封饧面20分钟。
- 制作饼坯: 将面团擀成圆形薄片,边缘重叠处修整。把两种面皮叠在一起,卷成长条,放入冰箱冷冻1小时。
- 开始炸制: 油温5成热时,将猫耳朵放入锅中,炸至酥、定型后捞出控油。
麻花
- 和面: 准备面粉300克,打入鸡蛋,加入食盐3克,撒入黑芝麻,淋入植物油,清水和面。
- 制作面坯: 揉成光滑面团后,切成6-8个面剂子,搓成长条,捏成麻花形状。
- 开始炸制: 油温5成热时放入生坯,炸至金黄色即可。
沙琪玛
- 和面: 用温水加入小苏打化开,打入鸡蛋,与面粉搅拌成面絮,揉成面团。面团饧15分钟,擀成1厘米厚圆形面片,切成5厘米宽条,撒上面粉,再切成1厘米窄条。
- 开始炸制: 油温5成热时,将窄条撒入锅中,炸至微黄、变脆捞出控油。
- 熬糖色: 80克水烧开,加入白糖80克,倒入蜂蜜150克,熬至粘稠起泡。将糖浆倒在炸好的面条上,翻拌均匀,撒上黑芝麻、葡萄干或坚果。
(第一美食编辑:夏天)