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天冷多喝汤,身体更健康,5道丸子汤做法,营养滋补,驱寒暖身

天寒地冻,正是需要一碗热乎乎的丸子汤来驱散寒意、暖胃又解馋。以下是五款家常丸子汤的做法,它们各自有独特的鲜香,鲜嫩Q弹,营养又美味,是你秋冬季节里不可错过的佳肴。

鸡肉丸子汤

  1. 准备食材:鸡肉末适量,再切点姜片、葱片、胡萝卜丝、玉米粒,打入一个鸡蛋,倒入适量的料酒,加入食盐、胡椒粉、鸡精,再加入两勺淀粉,用绞肉模式打成肉泥备用。
  2. 烹饪:番茄丁和葱花翻炒至红汁,加入清水,放入浸泡好的虾米,开锅后转小火,把挤好的鸡肉丸子依次下入,煮熟后加入调料,最后撒上葱花和香菜,淋入芝麻香油即可。

生汆丸子汤

  1. 准备食材:将炖鸡胸肉剁成肉末,加入清水泡好的葱姜,准备葱花和西红柿片备用。
  2. 码味:肉馅中加入食盐、鸡粉、胡椒粉、料酒,搅拌摔打增加黏性,倒入葱姜水继续搅拌,直至肉泥充分吸收水分,加入鸡蛋清和淀粉再次搅拌,放置腌制入味。
  3. 烹饪:水烧开后,将肉泥挤成丸子下入锅中,煮熟后捞出放入小盆,西红柿放在盘边即可。

番茄豆腐丸子

  1. 准备食材:番茄、木耳、老豆腐、胡萝卜和香菇,全部切丁备用,加入生姜丝、香菜段。
  2. 调制馅料:在切好的原料中,加入食盐、鸡粉、胡椒粉、蚝油、十三香,打入鸡蛋,搅拌至馅料上劲。
  3. 烹饪:水烧开后下入丸子,煮至全部飘起后捞出。另起一锅,将番茄、木耳、姜丝翻炒至红汁,加入清水,调味后加入丸子煮熟,最后加入水淀粉收浓汤汁,淋入香油即可。

芋头肉丸汤

  1. 准备食材:芋头蒸软备用,猪瘦肉剁成肉粒,加入姜末、葱花,芹菜叶清洗干净。
  2. 调肉馅:将芋头泥与肉馅混合,加入食盐、胡椒粉、白糖,抓入淀粉后摔打至有弹性。
  3. 烹饪:水烧开后,将肉泥挤成丸子下入,加入芹菜段,调味后煮至丸子飘起,淋入香油即可。

西红柿肉丸汤

  1. 准备食材:五花肉剁成肉馅,加入葱花、姜汁、鸡粉、食盐、料酒、花椒粉、胡椒粉、鸡蛋清,搅拌摔打至有筋性,加入干淀粉和植物油腌制。
  2. 烹饪:将西红柿炒至红汁,加入清水,调味后煮至沸腾,将肉馅挤成丸子下入,煮熟后撒上葱花,淋入香油即可。

以上五款丸子汤,各有特色,有鸡肉的鲜嫩,豆腐的软滑,番茄的酸甜,芋头的清香,以及西红柿的鲜美,每一款都是驱寒暖胃的佳品,快来学做一款吧!

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