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吃得少一点,活得就越久?一日三餐怎么吃?分享钟南山的长寿食谱

参考资料:

[1] 《适当“挨饿”能延寿!美国《细胞》子刊找到轻断食促长寿机制》.生命时报.2020-06-08

[2] 《高蛋白,更健康?Nature子刊:恰恰相反,限制蛋白质摄入能让雄性小鼠延寿30%》.生物探索.2021-02-10

[3] 《改变饮食习惯,寿命或可延长10年,60岁再开始也来得及!》.营养师顾中一.2022-03-07

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