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17道蒸蒸日上年味大菜,口感清淡,健康美味的春节家宴菜

一、清蒸虾丸

食材: 虾仁400克、胡萝卜适量、料酒3克、酱油10克、淀粉10克、胡椒粉1克、盐1克、姜粉1克、橄榄油10克。

做法

  1. 鲜虾去头尾去壳,开背取出虾肠。
  2. 使用绞肉机搅成虾泥,虾肉处理过后所剩不多。
  3. 加入所有调味料,用筷子搅拌均匀,摔打几分钟使虾丸口感更Q弹。
  4. 准备胡萝卜切片,作为虾丸的垫底。
  5. 抓取虾泥,用力挤压,直至虾丸从虎口挤出,放置在胡萝卜片上。
  6. 若使用蒸烤箱,调至100度蒸10分钟;若使用蒸锅,大火煮沸后蒸10分钟即可。

二、香菇蒸虾仁

食材: 鲜香菇7朵、虾仁1小碗、青豆10g、胡萝卜碎10g、葱碎5g、玫瑰盐3g、白胡椒粉1g、食用油1小勺、料酒1小勺。

做法

  1. 胡萝卜和葱切碎,青豆解冻备用。
  2. 香菇洗净去蒂,虾仁挑去虾线,洗净备用。
  3. 虾仁中加入玫瑰盐、料酒和白胡椒粉腌制。
  4. 加入食用油拌匀,冰箱冷藏1小时。
  5. 将虾仁填入香菇中,隔水蒸20分钟。
  6. 蒸好后,撒上葱碎即可。

三、百合蒸肉

食材: 百合2个、后腿肉200g、蚝油适量、生姜适量、盐适量、草果粉适量。

做法

  1. 生姜洗净切末,与肉馅搅拌均匀。
  2. 肉馅中加入蚝油、盐和草果粉调味。
  3. 加入少许油,沿一个方向搅拌至肉馅上劲。
  4. 百合洗净,取一瓣放适量肉馅,再扣上一瓣,做成大小合适的百合。
  5. 上锅蒸30分钟,出锅后撒上葱花。

四、清蒸黄鱼

食材: 黄鱼1条、葱适量、姜适量、料酒1大勺、盐少许、白糖少许、蒸鱼豉油适量。

做法

  1. 黄鱼清洁干净,在背上划刀。
  2. 加入葱、姜、料酒、盐腌制20分钟。
  3. 冲洗干净后,大火蒸十分钟左右。
  4. 蒸鱼豉油加入料酒、白糖,微波炉加热后,倒在蒸好的鱼上。
  5. 撒上葱丝和剁椒,淋上热油即可。

五、松茸蒸土鸡

食材: 土鸡半个、新鲜松茸75克、料酒2勺、盐适量、姜片3片、葱半棵、枸杞子3颗。

做法

  1. 鸡肉洗净切块,加料酒、盐、葱姜腌制半小时。
  2. 松茸洗净切薄片。
  3. 将松茸片放在鸡块上,撒盐后,沸水蒸45分钟。
  4. 出锅后撒上葱丝和枸杞子。

六、鲜虾瑶柱蒸冬瓜

食材: 冬瓜适量、瑶柱20克、青虾4只、蚝油适量、糖适量、香菜适量。

做法

  1. 冬瓜切小墩,瑶柱泡半小时后撕碎,青虾去头虾线。
  2. 冬瓜挖空中心,放入瑶柱。
  3. 将青虾放在冬瓜上。
  4. 蒸锅加水,蒸10分钟。
  5. 熬冬瓜汁,加入糖和蚝油煮开,淋在冬瓜上,加香菜装饰。

以此类推...

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