说到零食,许多家长是否担忧外面的不健康食品,但又觉得在家做太费事?其实,自己在家做零食不仅健康,而且简单、快速又好吃!
1、燕麦能量棒
将燕麦、坚果、干果、蜂蜜和巧克力碎片混合,压成条状,放入冰箱冷冻即可。不仅美味,还能为孩子提供丰富的营养。
2、水果酸奶杯
将酸奶、新鲜水果和一匙蜂蜜混合,装入小杯子中。这款小零食不仅好吃,还富含维生素和矿物质。
3、全麦饼干
将全麦面粉、糖、鸡蛋和牛奶混合,揉成面团,擀成薄片,切成小圆块或小方块,放入烤箱烤至金黄色。健康的全麦搭配香脆的口感,孩子一定会喜欢。
4、蔬菜春卷
将蔬菜切成细条,包入春卷皮中,蘸取甜辣酱即可。这是一款既健康又美味的零食,孩子吃起来一定很开心。
5、鸡蛋糕
将鸡蛋、糖、面粉和牛奶混合,搅拌均匀,倒入模具中,放入烤箱烤至熟透。这款小零食柔软细腻,孩子一定会喜欢。
6、果冻杯
将果汁、水和凝胶粉混合,可以加入一些自己喜欢的小水果,倒入小杯子中,放入冰箱冷冻即可。这款小零食口感Q弹,孩子一定会爱不释手。
7、花生酱三明治
将花生酱涂抹在面包片上,加入切片香蕉或葡萄干,再盖上另一片面包。这款小零食简单又美味,是孩子们的最爱。
以上几款小零食,简单易做,而且非常健康,是宅家必备的美味零食!喜欢的话,赶紧收藏做起来吧!