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秋季养生喝清汤!配料干净,味道清甜!分享 6个清炖排骨汤的做法

1. 玉米排骨汤

材料:排骨 500 克、玉米 1 根、胡萝卜 1 根、葱姜适量、料酒、盐、胡椒粉适量。

做法:排骨剁成小段,冷水下锅,加入葱姜和料酒焯水去腥。玉米切段,胡萝卜去皮切块。将排骨、玉米、胡萝卜放入炖锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖 1.5 - 2 小时,出锅前加盐和胡椒粉调味。

秋季养生喝清汤!配料干净,味道清甜!分享 6个清炖排骨汤的做法  -图1

2. 冬瓜排骨汤

材料:排骨 400 克、冬瓜 300 克、姜片、葱段、料酒、盐适量。

做法:排骨焯水后备用。冬瓜去皮去瓤,切成小块。把排骨、姜片、葱段放入锅中,加清水,大火煮开后撇去浮沫,加入料酒,转小火炖 1 小时左右。放入冬瓜继续炖 20 - 30 分钟,加盐调味。

秋季养生喝清汤!配料干净,味道清甜!分享 6个清炖排骨汤的做法  -图2

3. 莲藕排骨汤

材料:排骨 500 克、莲藕 1 节、红枣 5 颗、枸杞 10 克、葱姜适量、盐、料酒适量。

做法:排骨焯水,莲藕切块。将排骨、莲藕、红枣、葱姜放入炖锅,加料酒和清水,大火烧开后转小火炖 1.5 小时,放入枸杞再炖 15 分钟,加盐调味。

秋季养生喝清汤!配料干净,味道清甜!分享 6个清炖排骨汤的做法  -图3

4. 海带排骨汤

材料:排骨 300 克、海带结 100 克、姜片、盐、料酒适量。

做法:排骨焯水,海带结洗净。排骨和姜片放入锅中,加清水和料酒,大火煮开后转小火炖 1 小时,加入海带结再炖 30 分钟,加盐调味。

秋季养生喝清汤!配料干净,味道清甜!分享 6个清炖排骨汤的做法  -图4

5. 山药排骨汤

材料:排骨 400 克、山药 200 克、枸杞 10 克、葱姜、盐、料酒适量。

做法:排骨焯水,山药去皮切段。排骨、葱姜、料酒放入锅中,加水炖 1 小时,加入山药和枸杞再炖 20 分钟,加盐调味。

秋季养生喝清汤!配料干净,味道清甜!分享 6个清炖排骨汤的做法  -图5

6. 萝卜排骨汤

材料:排骨 500 克、白萝卜 1 根、香菜、盐、料酒、葱姜适量。

做法:排骨焯水,白萝卜去皮切块。排骨、葱姜、料酒加水炖 1.5 小时,放入白萝卜再炖 30 分钟,加盐调味,出锅撒上香菜。

秋季养生喝清汤!配料干净,味道清甜!分享 6个清炖排骨汤的做法  -图6

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